k1体育 姚明焰  

《女子形體》是根據課程目標和學生身心發展特點👷🏼‍♂️，為全校本科不同專業背景的女生開設的公共k1体育必修課程，該課程是以“講解、動作示範、身體練習”為主要教學活動的實操課程。因此☑️，在受疫情影響和時空限製的特殊時期，《女子形體》遠程教學👠，以學生“健康第一、健身防疫”為指導😪，遵循k1体育教學規律，針對學生“宅家防疫”和健身鍛煉需求，設計行之有效的線上教學活動，有效調動學生鍛煉興趣，提升其鍛煉能力，增強體質，愉悅身心,確保教學效果和質量。

一、精心製作可視化教學和鍛煉資源🐸👳🏽‍♂️，構建線上線下多元內容體系（教什麽）  

根據遠程k1体育教學和學生“居家健身防疫”的特殊性 (1)依據線上課程方案🍕，構建以“體姿控製韻律練習🍴、伸展拉伸舒體練習、有氧小跳耐力練習、核心力量練習和疫情居家健身鍛煉衛生常識”等全面、系統的線上教學內容體系和健身方法體系;(2)精選女子形體慕課（尚未上線）拍攝的教學視頻🧫，剪輯並製作高質量 “技術分解教學🙍🏼、動作示範套路”等視頻資源；（3）建立完善線下科學健身鍛煉資源，包括動作示範視頻🙅🏼‍♂️、電子教材👩‍👩‍👦‍👦、音樂、宅家健身衛生常識等資源🥀🪐，做好教學準備🙇🏿。

二🎓🫲🏿、搭建k1体育教學在線平臺, 確保線上組織教法行之有效(怎麽教、如何練)  

為盡快熟悉掌握教學網絡平臺應用技巧，創造性地通過線上教學，發揮k1体育教學教學優勢，幫助學生及時掌握形體鍛煉和體能健身的基本技法🤾🏼，有效開展居家鍛煉活動，確保教學效果（1）跟隨學校組織的“雨課堂、暢課以及ZOOM”等在線教學培訓專題，熟悉網絡平臺性能和操作技巧，發揮主教作用🏌️‍♂️，嘗試各種教學平臺🧔🏼‍♂️。最終，根據形體動作視頻課件的在線教學特點，遵循k1体育教學和動作技能形成規律🙎🏼，確定了“騰訊QQ共享屏幕+雨課堂（PPT理論講授）”作為形體遠程教學在線平臺；（2）在線教學過程中👊🏻，力求還原真實的課堂教學情景，實現“教師講解、視頻動作示範與學生隔空習練”等教學活動同步開展，體現形體教學的健身實效性；（3）加強師生線上🍚、線下互動🟢🧑‍🔬、交流與學習評價和反饋，幫助學生解決居家鍛煉中遇到的疑難問題👩🏼‍🌾，掌握形體健身的科學方法🧑🏿‍🍳，培養宅家鍛煉的基本能力🐡，體現遠程形體教學的價值和功效🏋🏽‍♀️；（４）視頻教學輔之PPT理論講授，避“虛”就“實”、“精講多練”，突出k1体育教學特色⛹️‍♀️，確保遠程教學質量。

三、線上線下結合👀🐑，及時總結👵🏽♈️，確保教學效果  

課後及時總結🧑🏻‍🦽‍➡️，進一步熟悉“騰訊QQ共享屏幕”和“雨課堂”線上應用技巧，調整線上教學思路、組織教法、步驟和節奏，豐富線下預習和練習音視頻資源💂🏻，加強線下交流與指導🤳🏼，不斷提高教學效果。第二周的教學活動較之第一周，無論是在線教學平臺的操作，還是線上教學活動的組織🗽👼🏽、教法以及學生線下習練、互動的積極性等👨‍🦲，師生均有較大提升🤾‍♀️，保證教學順暢有實效。截至第二周，形體教學１班出勤率達到全勤31/28人，且“課堂”氣氛活躍，學生反應積極，隔空練習主動，大部分學生反饋“出汗”“有累感”“有收獲”🧑🏼‍🎄。此外，該班學習資源下載總量達126次（11個教學文件）⚜️，表明課下學生習練的積極主動，達到良好教學效果🤾🏻‍♂️。